Kursusoversigt

MasterWaves (Niveau 1)

Køb MasterWaves - Level 1.
Pris: 250,-

MasterWaves er en kombination af dejlige 3-dimensionelle naturlyde og en unik lydteknik, som tilsammen får dig til at slappe af og glide hurtigt og naturligt ind i en meget dyb og nærende meditativ tilstand.

MasterWaves lydbilledet er konstrueret sådan, at din hjerne får hjælp til gradvist at gå dybere og dybere ind i meditation ved først at producere flere alfa-bølger, så theta-bølger og til sidst delta-bølger. Du behøver ikke at gøre andet end at lytte til meditationen 20-40 minutter om dagen, så sker resten af sig selv.

 

Velkommen til MasterWaves

Velkommen
Hvad er MasterWaves?
Lyt, lær og læs Q&As - hver uge!
[Lyd] MasterWaves - Level 1 (20 min.)
25:34

Uge 1

Kunsten at meditere og spænde af
33:39
Q&A: Hvad forstår du egentlig ved meditation?
Q&A: Hvorfor kun 20 minutters meditation om dagen?
Q&A: Er der nogen bivirkninger ved MasterWaves?

Uge 2

Sådan hænger hjerte og meditation sammen
2:50
Q&A: Hvorfor skal man helst sidde op og meditere?

Uge 3

Sådan forholder vi os til tanker og følelser under meditation
7:22
[Lyd] MasterWaves - Level 1 (40 min.)
50:11
Q&A: Hvorfor virker MasterWaves kun med hovedtelefoner?

Uge 4

Sådan sætter vi turbo under meditationerne
17:09
Q&A: Hvor meget tid skal jeg bruge på MasterWaves?
Q&A: Hvorfor må jeg ikke bruge MasterWaves i bil eller på cykel?

Uge 5

Kunsten at holde sig vågen når du mediterer
3:16
Q&A: Hvorfor falder jeg i søvn under meditation?

Uge 6

Sådan finder vi ind til essensen
2:51
Q&A: Virker meditationen ikke, når mit hovedet er fyldt med tanker?

Uge 7

Kunsten at håndtere indre modstand
9:15
Q&A: Hvorfor føles det som om mine arme og ben sover ?

Uge 8

Når der er ydre forstyrrelser
6:00
Q&A: Kan jeg blive indadvendt, asocial og verdensfjern af at meditere?
Q&A: Skal jeg starte forfra hvis jeg kommer ud af rytmen med at meditere?
Q&A: Hvorfor er MasterWaves så effektiv en metode?

Uge 9

Fascinerende fascination
4:59
Q&A: Kan jeg kombinere MasterWaves med andre teknikker?

Afslutning på 10 ugers MasterWaves

Har du det fantastisk?